1.Không bỏ bữa ăn sáng
Theo nghiên cứu cho thấy, người không ăn sáng thường xuyên, dễ tích chất béo cao hơn người ăn sáng thường xuyên tới 4 lần. Điều này, có nghĩa là bữa sáng sẽ giúp ổn định quá trình trao đôi chất và lượng đường trong máu. Nếu không ăn bữa [...]
Trên thị trường hiện nay có nhiều loại thuốc giảm cân khác nhau, nhưng khách hàng nên chọn những mẫu thuốc giảm cân của mỹ thì an toàn hơn cho người sử dụng. Thuốc giảm cân tốt là thuốc không có tác dụng phụ như mất ngủ, khó chịu, xây xẩm mặt mày hay tăng cân [...]
Tôi năm nay 25 tuổi, cao 1m65 nặng 62 kg, là nhân viên văn phòng nên ngổi nhiều. Tôi cảm thấy cơ thể không gọn lắm. Mong chương trình tư vấn giúp tôi phương pháp giảm cân hợp lý cho cơ thể vả vóc dáng của tôi (Cổ Thị Thu Hương).
Với chỉ số chiều cao và cân nặng như [...]
Dù cho ý nghĩ giảm cân đang sôi sục thì bạn vẫn cần cân nhắc kỹ lưỡng khi chọn các biện pháp "lấy lại vóc dáng". Theo các chuyên gia trong lĩnh vực làm đẹp hai tiêu chí được đặt lên hàng đầu trong bất kỳ cách giảm cân nào đó là: an toàn và hiệu quả.
- Một số [...]
Em năm nay 22 tuổi, cao 1m58 nặng 68 kg. Em muốn giảm cân thật nhanh. Cho em hỏi uống thuốc giảm cân bao lâu thì có hiệu quả, một ngày uống mấy lần và trong một tháng thì giảm được bao nhiêu kg (Mỹ Liên).
Theo những chỉ số về cơ thể bạn đưa ra thì thân hình của bạn hơi [...]
(Lam dep) - “ Quà vặt” là trở ngại đáng gờm của ăn kiêng. Nó đã hạ gục bao nhiêu người đang kiên trì khổ sở trong giai đoạn giảm cân.
Ăn gì?
Thật ra cũng tốt nếu chọn trái cây tươi và hoa quả ít đường để ăn vặt. Một chút nho khô, mận hay mơ khô cũng tốt. [...]
Vài năm gần đây, trên thị trường có xuất hiện rất nhiều những loại sản phẩm giảm cân từ trà xanh.
Thưc tế, các nhà nghiên cứu đã thấy rằng, các sản phẩm chiết xuất từ trà xanh thì đều có chứa chất antioxidants, herbs. Đây là loại chất giúp lợi tiểu và làm [...]
(Lam dep) - Họ đều phải đối mặt với chứng thèm ăn khi mang bầu, tuy nhiên chỉ một thời gian ngắn sau khi sinh em bé, họ đều trở lại với một vóc dáng thon gọn, khỏe mạnh như chưa từng một lần bầu bí.
Bí quyết của họ hầu hết là chăm sóc em bé, cho con bú để nhanh [...]
(Lam dep) - Bạn có nguy cơ tăng 0,5-1 kg, thậm chí nhiều hơn trong kỳ nghỉ Tết Tây. Một trong các mẹo vặt để điều đó không xảy ra là nói thật nhiều trong bữa ăn.
Các nhà khoa học Mỹ khuyến cáo, nếu tăng cân trong mùa nghỉ lễ, bạn rất khó giảm sau khi quay trở lại làm [...]
3 mẹo giảm cân với chanh tươi
Chỉ với 19 calori trong 100g, chanh tươi thực sự là con át chủ bài để giảm cân. Hơn thế, chanh tươi còn có tác dụng giải độc nhờ khả năng giúp lợi tiểu.
1. Giải độc cơ thể
Bắt đầu ngày mới với một cốc nước ấm có vắt vài [...]
